Bài tập huấn luyện gà đá sẽ giúp cho chiến kê săn chắc cơ bắp cũng như tăng đề kháng cho gà. Mỗi buổi sáng bạn nên cho gà thực hiện một số động tác được đề cập dưới đây. Để tránh tình trạng gà bị kiệt sức thì bạn nên chú ý đến thời gian huấn luyện nhé. Cùng DAGA tìm hiểu chi tiết hơn qua bài viết sau để không bỏ lỡ các bài tập huấn luyện nào nhé.
Cách huấn luyện gà đá với bài tập chạy lồng
Bài tập huấn luyện gà đá chạy lồng là một phương pháp hiệu quả để giúp gà đá săn chắc cơ bắp, tăng cường sức đề kháng. Việc này nên được thực hiện vào mỗi buổi sáng để đạt kết quả tốt nhất. Tuy nhiên, để tránh tình trạng gà bị kiệt sức, thời gian cho mỗi buổi luyện tập chỉ nên kéo dài khoảng 30 phút, trong buổi đầu tiên, chỉ nên giới hạn từ 15-20 phút.
Để thực hiện bài tập này, trước tiên, bạn cần đặt gà lộn ngược trong một cái nồi nhỏ, đảm bảo có đủ không gian để gà cảm thấy thoải mái. Sau đó, thêm một tấm cản lớn lên trên để ngăn chặn gà đá nhau. Tấm cản này sẽ giữ cho các con gà cách nhau một khoảng an toàn, thường là gấp đôi kích thước của gà.
Khi hai con gà đối diện nhau qua tấm cản, chúng sẽ cố gắng tiếp cận, tấn công lẫn nhau. Điều này buộc “gà chiến” phải chạy quanh lồng để tìm cách tiếp cận đối phương. Quá trình này không chỉ giúp gà phát triển cơ bắp mà còn rèn luyện khả năng phản xạ, linh hoạt trong chiến đấu.
Chạy lồng là một phần quan trọng trong quá trình huấn luyện gà chọi. Việc luyện tập đều đặn sẽ giúp gà của bạn trở nên mạnh mẽ và bền bỉ hơn. Đồng thời cải thiện kỹ năng chiến đấu của chúng. Hãy đảm bảo duy trì thói quen này để đạt được kết quả tốt nhất trong việc huấn luyện gà đá.
Cách huấn luyện gà đá với bài tập vần hơi
Trong quá trình huấn luyện gà đá, bài tập vần hơi là một phần quan trọng mà các vận động viên chuyên nghiệp thường sử dụng. Bài tập này giúp gà phát triển sức mạnh, hỗ trợ trong việc tập đẩy, cải thiện hiệu quả hệ thống hô hấp.
Khi thực hiện bài tập này, cần phải cẩn thận để không gây tổn thương cho gà. Trước tiên, hãy khuấy động gà một cách nhẹ nhàng, bịt mỏ để giảm nguy cơ gây hại. Bạn cần chọn một chú gà nhanh nhẹn, hoạt bát để tham gia luyện tập. Sau đó, dùng dây giày hoặc dây chun buộc chặt vào gối gà, đảm bảo dây có độ dài phù hợp với khoảng cách giữa hai chân khi gà đứng thẳng.
Trong quá trình luyện tập, cho phép gà mái cũng như gà đá tương tác với nhau. Lúc này, gà không thể nhảy lên đá hay dùng mỏ để tấn công đối thủ vì cả chân, mỏ đều bị che kín. Thay vào đó, gà sẽ dùng cơ thể của mình để đẩy hoặc né tránh đối thủ. Điều này không chỉ giúp cơ thể gà trở nên săn chắc, bền bỉ hơn mà còn nâng cao khả năng ra đòn thành công trong các trận đấu thực tế.
Việc áp dụng bài tập vần hơi đều đặn sẽ giúp gà đá phát triển toàn diện cả về sức mạnh, kỹ năng chiến đấu. Đây là một phương pháp huấn luyện gà chọi quan trọng, góp phần tạo nên những “chiến binh” mạnh mẽ, linh hoạt trong các trận đấu.
Có thể bạn sẽ quan tâm đến bài viết:
- Luật đá gà miền Bắc chuẩn xác nhất từ A-Z
Huấn luyện gà chọi hẫng chân rơi tự do
Bài tập hẫng chân rơi tự do là một phương pháp hiệu quả giúp gà đá khỏe chân, chắc gân gối. Để thực hiện bài tập này, bạn cần chọn một khu vực đất mềm, không có sỏi đá. Nếu không có đất mềm, bạn có thể trải miếng đệm lót trên sân bê tông phẳng để tạo bề mặt an toàn cho gà.
Các bước thực hiện bài tập hẫng chân rơi tự do khi huấn luyện gà đá như sau:
- Đặt tay đúng vị trí: Tay phải đặt dưới lườn trước của gà, tay trái đặt dưới lườn sau.
- Nâng Gà Lên: Nâng gà lên độ cao khoảng 30cm so với mặt đất.
- Thả rơi tự do: Thả gà cho rơi tự do xuống đất, đảm bảo rằng gà tiếp đất an toàn, không bị thương.
- Tăng dần tần suất tập luyện: Trong 3 ngày đầu tiên, thực hiện bài tập này khoảng 20 lần mỗi ngày. Sau đó, trong 3 ngày tiếp theo, tăng lên 25 lần mỗi ngày. Tiếp tục tăng dần tần suất theo thời gian, cho đến khi gà có thể thực hiện bài tập này 200 lần mỗi ngày.
Việc luyện tập đều đặn với phương pháp này sẽ giúp gà phát triển sức mạnh cơ bắp, độ bền của chân. Đồng thời cải thiện khả năng chịu đựng, linh hoạt. Bài tập hẫng chân rơi tự do là một phần quan trọng trong chương trình huấn luyện gà chọi. Qua đó, giúp chuẩn bị cho gà trở thành những chiến binh mạnh mẽ trong các trận đấu.
Tập xoay trở trong phạm vi hẹp
Bài tập huấn luyện gà đá này giúp gà rèn luyện cùng người huấn luyện, tạo sự tương tác, nâng cao khả năng phản xạ của gà. Để thực hiện, người huấn luyện (kê sư) cần đứng thẳng trên đầu gối, thân người hơi nghiêng về phía trước, mặt, ngực hướng xuống.
- Đặt gà vào vị trí: Đặt gà đứng trên đất hoặc trên miếng lót, giữ tư thế thăng bằng.
- Định vị tay: Áp cổ tay sát vào phần cổ, thân gà, lấy chân gà làm trọng tâm.
- Xoay gà: Dùng chân gà làm trục xoay, từ từ xoay để gà di chuyển nhanh hơn. Trong quá trình xoay, cần điều chỉnh tốc độ để phù hợp với tốc độ di chuyển của gà.
- Thời gian tập luyện: Thực hiện bài tập liên tục trong khoảng 5 phút, giúp gà phát triển sự linh hoạt, khả năng chịu đựng.
- Sau mỗi buổi tập, hãy xoa bóp nhẹ nhàng cho gà, tập trung vào vùng đùi, hông. Đồng thời, cần đảm bảo chế độ dinh dưỡng đầy đủ cho gà. Đặc biệt, có thể giã nhỏ ngải cứu với muối rồi nhét vào miệng gà để ngăn ngừa đờm sau khi tập luyện.
Lưu Ý:
- Thời điểm tập luyện: Nên chọn thời điểm phù hợp để luyện tập, tránh khi gà còn quá nhỏ hoặc khi gà đã mệt mỏi.
- Điều chỉnh tập luyện: Đảm bảo không tập quá sức, vì điều này có thể gây phản tác dụng, ảnh hưởng đến sức khỏe, khả năng chiến đấu của gà.
Bằng cách thực hiện đúng phương pháp, bài tập này sẽ giúp gà phát triển toàn diện, sẵn sàng cho những trận đấu kịch tính.
Bài tập nhồi gà
Nhồi gà là một phương pháp huấn luyện quan trọng giúp gà phát triển phản xạ nhanh nhẹn và nhạy bén. Qua bài tập huấn luyện gà đá này, gà không chỉ cải thiện tốc độ phản ứng mà còn thực hành nhuần nhuyễn các tư thế bung chân để ra đòn. Để đạt được kết quả tối ưu, nhồi gà nên được kết hợp với bài tập hẫng chân đá tự do.
- Vị trí tay: Đặt tay trái lên lưng đuôi của gà, tay phải đặt dưới lườn trước.
- Hất nhẹ lên cao: Nhẹ nhàng hất tay lên cao để tạo độ cao cho gà. Việc này giúp gà phải thích nghi với sự thay đổi bất ngờ.
- Thả tay đột ngột: Bất ngờ thả tay ra để gà rơi tự do. Khi đó, gà sẽ tự động vỗ cánh liên hồi để lấy thăng bằng, đồng thời bung hai chân ra để chuẩn bị đáp xuống đất an toàn.
Lợi ích của bài tập huấn luyện này:
- Phát triển phản xạ: Gà học cách phản ứng nhanh với các tình huống bất ngờ, cải thiện tốc độ, sự linh hoạt.
- Bằng cách luyện tập thường xuyên, đúng phương pháp, nhồi gà sẽ giúp gà đạt được khả năng phản xạ nhanh nhẹn, kỹ năng ra đòn vượt trội. Từ đó sẵn sàng cho mọi thách thức trong các trận đấu.
Kết luận
Trên đây DAGA đã tổng hợp các bài tập huấn luyện gà đá chi tiết để các sư kê có thể thực hiện theo. Mỗi bài tập đều cần tiến hành đúng thời điểm cũng như tránh tập khi gà còn quá nhỏ hoặc tập quá sức. Bởi nếu không lưu ý những điều này thì rất dễ các bài tập sẽ bị phản tác dụng đấy.
